2007年04月25日
沖縄で成長
体重：３．６kg増加
腹囲：３．０cm増加
つまんでみたところ皮下脂肪はあまり変わっていない。
内臓脂肪が増えたようである。
体重を１kg落とすのに必要な運動量は、１．５時間走に匹敵（ジョギングではなくハイペースで）
１年前の体重に落とすためには、５．４時間激しく走らなければないことになる。
トホホ
腹囲：３．０cm増加
つまんでみたところ皮下脂肪はあまり変わっていない。
内臓脂肪が増えたようである。
体重を１kg落とすのに必要な運動量は、１．５時間走に匹敵（ジョギングではなくハイペースで）
１年前の体重に落とすためには、５．４時間激しく走らなければないことになる。
トホホ
Posted by ＹＯＧ♂ at 13:01Comments(0)｜｜
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